यदि आप हॉट योग स्टूडियो में कक्षा के दौरान ही वहाँ प्रवेश करें, तो आपको तुरंत ही अंतर महसूस होगा – हवा तो गर्म होती है, लेकिन वास्तविक अंतर तो वह गहरी, लक्षित ऊष्मा है जो मांसपेशियों एवं जोड़ों तक पहुँचती है। इससे लोगों को विभिन्न मुद्राओं में आने में आसानी होती है, एवं वे कम परिश्रम में ही अभ्यास पूरा कर सकते हैं। बिना ऐसी लक्षित ऊष्मा के, यहाँ तक कि गर्म किया गया स्टूडियो भी अपना उद्देश्य पूरा नहीं कर पाता; इससे लोगों को ठंड लगती है, एवं वे वह पसीना प्राप्त करने हेतु परेशान रहते हैं, जो वास्तव में शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है।
तकनीकी दृष्टि से क्या महत्वपूर्ण है?
हैलोजन पेटियो हीटर, शॉर्ट-वेव इन्फ्रारेड विकिरण के द्वारा काम करते हैं; यह विकिरण क्वार्ट्ज ट्यूब के माध्यम से निकलता है, जिसमें उच्च-दक्षता वाला हैलोजन तत्व होता है। ये कंवेक्शन हीटर नहीं हैं… ये सीधे ही लोगों एवं सतहों तक ऊष्मा पहुँचाते हैं… सूर्य की तरह, लेकिन यूवी विकिरण के बिना। एक सामान्य 1500 वाट वाला हैलोजन हीटर, स्थिर एवं नियंत्रित ऊष्मा प्रदान करता है… इसमें थर्मोस्टेट भी होता है, जिससे तापमान स्थिर रहता है। इसका परिणाम है – तुरंत गर्मी, कोई हवा नहीं, एवं नियंत्रित ऊर्जा खपत। ये हीटर छोटे होते हैं, दीवार पर लगाए जा सकते हैं, एवं उचित सुरक्षा मानकों के साथ घरों/स्टूडियों में उपयोग के लिए उपयुक्त हैं।
हॉट योग में इन हीटरों का उपयोग क्यों उपयोगी है?
हॉट योग एवं फिटनेस स्टूडियों में, उद्देश्य तो तेजी से शरीर को गर्म करना एवं स्थिर तापमान बनाए रखना है… ताकि लोग जल्दी ही पसीना बहा सकें। हैलोजन इन्फ्रारेड हीटर, ऊष्मा को सीधे मांसपेशियों तक पहुँचाते हैं… इससे मांसपेशियाँ आराम पाती हैं, एवं रक्त प्रवाह भी बेहतर होता है। इससे जकड़न की समस्याएँ कम होती हैं, एवं लोग अभ्यास में अधिक समय व्यतीत कर सकते हैं। स्टूडियो मालिकों के लिए, ये हीटर एक उत्कृष्ट विकल्प हैं… इन्हें बिना HVAC सिस्टम में कोई बदलाव किए ही उपयोग में लाया जा सकता है। ऊष्मा वहीं रहती है, जहाँ आवश्यक है… इससे ऊर्जा खर्च भी कम रहता है… एवं वातावरण भी आरामदायक रहता है।
आपको क्या जानना आवश्यक है?
हैलोजन इन्फ्रारेड हीटर, शुष्क, इनडोर स्थानों के लिए ही बनाए गए हैं। इनके लिए विशेष सर्किट एवं पेशेवर इंस्टॉलेशन आवश्यक है… ताकि स्थानीय विद्युत मानकों का पालन हो सके। इन हीटरों को ऐसी जगह पर ही रखना चाहिए, जहाँ से उनकी रोशनी आईनों या उपकरणों पर न पड़े। ऊष्मा तो प्रभावी है, लेकिन यह दिशात्मक है… इसलिए इन हीटरों को सही जगह पर ही रखना आवश्यक है। ऊष्मा को अभ्यास क्षेत्रों की ओर ही भेजें… आईनों या उपकरणों की ओर नहीं। उचित व्यवस्था के साथ, ये हीटर निरंतर, कम रखरखाव वाली ऊष्मा प्रदान करते हैं… जिससे कक्षाओं के दौरान आरामदायक वातावरण बना रहता है।